Aufruf an alle Senioren....!!!! Genießen Sie ein paar aktive Tage mit anderen Senioren, bei denen wir den Körper und die Lachmuskulatur stimulieren. Schöne gemeinsame Zeit, Gemeinschaft kombiniert mit einem leichten Training, das Sie nach Ihrem Aufenthalt im Hotel Pejsegården in Brædstrup mit nach Hause nehmen und im Alltag nutzen können.

Freut euch! Das sollten Sie sich nicht entgehen lassen. Wir verwöhnen Sie und die ganze Gruppe mit leckerem Essen, gemütlicher Umgebung und Inspiration für ein aktiveres Leben mit Spaziergängen in der Natur und leichter Bewegung (kleine, überschaubare Übungen). Die Übungen decken sowohl körperliche Aktivitäten als auch geistige Fitness ab.

Das Training kann durch eine Partie Bowling in Texas Town im Keller des Hotel Pejsegården oder ein Bad im Innenpool ergänzt werden. Es gibt also keine Ausrede, den Körper während des Aufenthalts nicht zu berühren.

Der Aufenthalt ist im Zeitraum März – April 2025 mit Anreise dienstags buchbar.

Hinweis: Abgesagt am 11. und 18. März sowie am 1. April 2025

AUFMERKSAMKEIT 10 Tage vor Abschluss des Aufenthalts müssen mindestens 14 Zimmer angemeldet sein. Wer zuerst kommt, mahlt zuerst!

Der Aufenthalt bietet:

• Anreise von 14.00 Dienstag
• 1 x Kaffee und Kuchen
• 1 x 1 Stunde Bewegung/Mentaltraining am Anreisetag inkl. Wasserflasche
• 1 x 1 Stunde Training/Waldspaziergang am Abreisetag inkl. Wasserflasche
• Persönlicher Trainer für die Gruppe
• 1 x 2-Gänge-Menü/Buffet nach Wahl des Küchenchefs
• 1 x Unterbringung im gemeinsamen Doppelzimmer
• 1 x Frühstücksbuffet

NEIN NOK 1.295 pro Person im gemeinsamen Doppelzimmer
NEIN NOK 1.545 pro Person in einem Einzelzimmer 

Der Zeitplan für die Aktivitäten folgt.

Ausbildung
Das Training kann sowohl draußen als auch drinnen stattfinden. Wir trainieren den gesamten Körper mit Übungen, an denen jeder teilnehmen kann. Die Übungen erfordern keine Verwendung von externen Gewichten oder Ähnlichem, da sie ausschließlich mit dem Körpergewicht durchgeführt werden. Daher können die Übungen auch im Nachhinein problemlos angewendet werden. Der Fokus liegt darauf, dass alle Anstrengungen gezählt werden und dass das Training nebenbei Spaß machen soll. Die soziale Gemeinschaft hat einen hohen Stellenwert.

Mentale Fitness
Bei Mental Fitness geht es darum, das Gehirn zu trainieren, damit wir uns besser erinnern können und mehr Energie und Energie im Alltag haben. Die Übungen beinhalten Bewegung, sind aber körperlich nicht anstrengend. Andererseits sind sie immer lustig und provozieren oft Gelächter, wenn sich herausstellt, dass das, was einfach erscheint, plötzlich anspruchsvoller ist als erwartet. Es gibt keine falschen Wege – das Wichtigste ist, dass Sie es versuchen.